Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklarda Hareket Eğitimi ve Spor

DEHB ( Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) olan çocukları yerlerinde zorla oturtmaya çalışmak büyük bir hatadır. Hele ki gün içinde çocuğa çikolata ve şeker gibi enerji veren abur cuburları yedirip aldığı enerjiyi de atacak ortam oluşturmuyorsak vay halimize… DEHB’li çocuklar enerjilerini atamayıp dürtülerini de kontrol edemedikleri için odaklanma, planlı işleri yapabilme ve verilen yönergeleri takip edebilmede problem yaşarlar. Bu problemleri sadece evde yaşamakla kalmazlar daha kötüsü okul hayatlarına yansıyan ve çocukları okuldan soğutan durumlar ortaya çıkabilir. Nasıl mı? Bu çocuklar dikkatlerini tam olarak veremedikleri için çok basit şeyleri bile gözden kaçırabilirler. Bildikleri şeyleri bile bazen yapamayabilirler ve bu yüzden öğretmenleri ve arkadaşları ile problem yaşayabilirler.

DEHB’li çocukların motor planlama becerileri de zayıf olduğu için çoğu zaman spor aktivitelerinde de aynı zorluklar oluşur. İlk başlarda enerjilerini atmalarını sağlayacak bol hareket ile daha sonrada dikkat ve odaklanmayı sağlayacak hareketlerle düzenli egzersiz programı uygulamak en mantıklısı olur. Çocukların okul hayatlarında başarılı olmaları ve her ortama uyum sağlayabilmeleri için diğer çocuklarla ortak bir paydada buluşmaları gerekiyor.  Sporun tüm çocukların sağlığı ve yaşamı için gerekli olduğunu artık hepimiz biliyoruz sanırım. En çok ta bunu son bir yıldır yaşadığımız pandemi nedeniyle daha net öğrendik. Bu durum; evlerde telefon, tablet, bilgisayar gibi teknolojik aletlerin karşısında hareketsiz kalan çocuklarımız ile çatışırken çok daha sert biçimde yüzümüze vuruldu. Peki, ne yapmalıyız?  Hemen gidip çocuğumuzu bir spor aktivitesine mi yazdırmalıyız?   Tabii ki HAYIR... Çocuk hangi ortamda mutluysa, hangi öğretmeni seviyorsa ve en önemlisi hangi spor aktivitesini yaparken zevk alıyorsa bırakın kararı kendisi versin. Çünkü çocuğa istemediği bir spor aktivitesini yaptırırsak, onun başarısız olması ve spordan tamamen soğuması kaçınılmaz olur. Bu durumda da kaş yapayım derken göz çıkarmış oluruz.

Spor aktiviteleriyle stres düzeylerinde azalma olan çocukların okula ve çevreye uyumları kolaylaşıyor. Dikkat ve odaklanmalarındaki artışla beraber okul başarılarında da artışlar gözleniyor. Tabii ki burada doğru yaklaşım çok önemli. Çocuğu zorlamadan, sıkmadan hareketler kolaydan zora doğru yaptırılmalı. Karmaşık beceriler parçalara bölünerek uygulanmalıdır. Spor aktivitelerinin hazırlığına çocuğu da dahil edebiliriz. Mesela materyalleri getirmesini ve toplamasını isteyerek çocuğa sorumluluklar verebiliriz.

DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) Olan Çocuklarda Spor Branşları:

Öncelikle çocuğun seçimine bağlı kalınması gerektiğini bir kez daha vurgulamak isterim. Hangi sporların faydalı olabileceğine bakarsak; yapılan araştırmalar savunma sporlarının ( Kick-Box, Karate, Aikido, Judo) vücut kontrolünü ve sabırlı olmayı sağlayabileceğini belirtiyor. Bunun dışında diğer bütün spor branşlarını da yapmaları çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi için fayda sağlayacaktır. Yani DEHB için her spor branşı uygun görünüyor. Hal böyleyken illa şu spor branşına gitsin diye çocukları zorlamanın bir manası yok diye düşünüyorum. Siz ortamı yaratın onlar denesin ve sevebilecekleri branşı kendileri seçsinler.

 

Uz. Ela Gül ÖZBAKAN

Hareket Eğitimi ve Spor

 

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Ela Gül Özbakan - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Ses Kıbrıs Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Ses Kıbrıs hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Ses Kıbrıs editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Ses Kıbrıs değil haberi geçen ajanstır.



Anket Maraş'taki yüzde 3,5 oranındaki toprağın iade edilmesi kararına destek veriyor musunuz?